18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 71,40g | Prot: 94,22g | Karb: 146,69g.
Kahvaltı: Tereyağı, Bal, % 100 Kepekli Simit, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Kalça Eti. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Bim Susse. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|