19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 58,47g | Prot: 74,19g | Karb: 91,63g.
Kahvaltı: Simbat Mebrum Hurma, Buono Bitter Çikolata, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Zeytin, Dost Yarım Yağlı Süt, Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Öğle Yemeği: Kivi Meyvesi, Yoğurt Çorbası, Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Milkten Milkino Kakaolu Süt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|