19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 64,25g | Prot: 94,82g | Karb: 123,24g.
Kahvaltı: Петмол Молоко для Капучино, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Королевский Хлеб Хлеб Столичный. Öğle Yemeği: Асеньевская Ферма Кефир 1%, Салат из Капусты и Огурца, Глобус Тефтели из Курицы. Akşam Yemeği: Имунеле Имунеле Манго, Перепелиное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Королевский Хлеб Хлеб Столичный. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|