19 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 61,89g | Prot: 39,47g | Karb: 188,27g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Альпен Гольд Max Fun, J7 Апельсиновый Сок. Akşam Yemeği: Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Банан, Елизавета Хлебцы Вафельные, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Помидоры, Гречка Отварная, Milka Wholenut Caramel. Aperatifler/Diğer: Сырное Печенье. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|