|
81/63/84
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 98,74g | Karb: 141,28g.
Kahvaltı: Ашан Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой, Яблоко, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Öğle Yemeği: Говяжий Стейк (Только Постный), Вологодское Льняное Масло . Akşam Yemeği: Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Пассим Гречневая Крупа, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|