|
81/65/85
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 56,41g | Prot: 99,99g | Karb: 155,36g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Богатство Южных Гор Брынза. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Националь Крупа Голландская, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Морковь, Лук. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Апельсин, Простоквашино Творог для Детей, Questbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|