22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 35,61g | Prot: 41,04g | Karb: 107,17g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Köy Peyniri, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Wasa Original, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Tukaş Haşlanmış Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Armut. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|