|
Akş:131, yağ oranı%23 dünkü kiloya bak birde bu gunkü arada nerdeyse 4 kg var, ödem ve çöpü boşlmayınca böyle oluyor dün girmeyi unuttum 88,4 kg dı tartı göstergesi.
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
200 kcal
|
Yağ: 0,00g | Prot: 48,10g | Karb: 1,80g.
Aperatifler/Diğer: ISO Cool, Weder L Glutamıne L Gulutamini, Zeroshot L-Carnitine. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|