br_e_co Günlüğü, 22 Nis 19

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,6 kg Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg. Geriye kalan: 6,4 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Nisan 2019:

1867 kcal

Yağ: 88,32g | Prot: 81,53g | Karb: 163,33g. Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Sea Salt Rice Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Simple Truth Organic Ranch Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Roasted Salted Cashew Nuts, Green Peppers, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kiwi Fruit. Akşam Yemeği: Blue Moon Short Straw Farmhouse Red Ale, Nathan's Famous Thick Sliced Battered Onion Rings, McDonald's Bacon & Cheese Quarter Pounder. Aperatifler/Diğer: Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Thank you! See you’re working hard as ever draglist!

22 Nis 19 üye tarafından: br_e_co


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

br_e_co Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

br_e_co Günlüğü, 22 Nis 19

Yorum Gönder

br_e_co Kilo Geçmişi