ernesto.julian Günlüğü, 23 Nis 19

ernesto.julian Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag

92,7 kg Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg. Geriye kalan: 9,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Nisan 2019:

1475 kcal

Yağ: 44,78g | Prot: 54,64g | Karb: 127,34g. Kahvaltı: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer. Öğle Yemeği: Edeka Bio Tomatensauce Klassik, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Edeka Delikatess Schinkenwürfel. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Köstritzer Kellerbier, BioBio Bergkäse (20g). devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

32 Destekçi Destek

Yorumlar

Morgen Ernesto, dir auch einen schönen Tag☕🌞🍀🤗

23 Nis 19 üye tarafından: ChipBobo

Dir auch 😊

23 Nis 19 üye tarafından: Sukkubus!


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ernesto.julian Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ernesto.julian Günlüğü, 23 Nis 19

Yorum Gönder

ernesto.julian Kilo Geçmişi