23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
534 kcal
|
Yağ: 23,86g | Prot: 28,67g | Karb: 54,47g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Kuru Kayısı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Süt, Portakal. Akşam Yemeği: Hamsi. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|