23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2273 kcal
|
Yağ: 106,51g | Prot: 82,44g | Karb: 253,82g.
Kahvaltı: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Italian Salad Dressing, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Jet's Pizza Veggie Pizza (Large, Square). Öğle Yemeği: Butter, Hershey's Milk Chocolate Bunny, Twix Twix Minis (3), M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Ralphs Pepperjack Cheese, Tomatoes, Lay's Wavy Original Potato Chips, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Aunt Millie's Giant White Bread. Aperatifler/Diğer: Kroger Italian Bread, Melster Bunny Marshmallow Treat, ambari banana bread protein bar. devamı için...
|
|
3242 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Oturma - 6 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Tomorrow will be better. Nice to have the weightloss noticed by people I haven't seen in awhile... But these Reese pb eggs will be the death of me.
23 Nis 19 üye tarafından: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|