24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 50,04g | Prot: 108,49g | Karb: 186,14g.
Kahvaltı: Манго, Киви, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Сушеное Манго, Di&Di Конфеты "Умные Сладости", Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Форель Слабосоленая, Красная Икра Красная Икра, Кофе (Растворимое), Ашан Киви Сушеный, Сушеное Манго, Хохланд Сыр Фетакса, Русь Бейкери Чиабатта Ржаная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|