24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 31,19g | Prot: 120,04g | Karb: 69,10g.
Kahvaltı: Banana, Cooked Egg White, Almonds, Coffee. Öğle Yemeği: Coffee, Whole Milk, Cooked Spinach, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Carrots , Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Cooked Fish, Skinless Chicken Breast, Carrots , Strawberries, Walnuts. Aperatifler/Diğer: Chocolate Covered Wheat Doughnut. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|