davidsprincess Günlüğü, 24 Nis 19

davidsprincess Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

103,1 kg Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg. Geriye kalan: 12,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Nisan 2019:

2328 kcal

Yağ: 67,70g | Prot: 141,60g | Karb: 288,90g. Kahvaltı: Subway 6" Black Forest Ham, Fig Newtons Fig Newtons, Aunt Millie's Giant White Bread, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Great Value Egg Makers, Great Value 0% Fat Free Milk, ambari nutrition ambari meal replacement shake. Öğle Yemeği: Sea Queen Imitation Crab Meat. Akşam Yemeği: Ruffles All Dressed Potato Chips , Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Subway Pepperjack Cheese. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Bar, Calavo Avocado, Haribo Gold-Bears Gummi Candy. devamı için...

3081 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Well done!

24 Nis 19 üye tarafından: HCB

WTG!

25 Nis 19 üye tarafından: Scalewatcher3


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

davidsprincess Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

davidsprincess Günlüğü, 24 Nis 19

Yorum Gönder

davidsprincess Kilo Geçmişi