24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 49,99g | Prot: 39,85g | Karb: 97,31g.
Kahvaltı: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Poğaça, Sade Kek, Elma, Doğadan Papatya Çayı (Şekersiz), Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|