25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
587 kcal
|
Yağ: 12,89g | Prot: 23,68g | Karb: 91,97g.
Kahvaltı: Süt, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Pirinç Lapası. Akşam Yemeği: Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|