26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 63,32g | Prot: 62,57g | Karb: 104,52g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Roggen Knäckebrot, Gutes Land Gouda, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gouda, Rote Paprika, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Schlagsahne, Nudeln (Gekocht), Speckwürfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|