26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 55,49g | Prot: 67,38g | Karb: 58,64g.
Öğle Yemeği: Güneşoğlu Ayran, Yoğurt Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Akşam Yemeği: Yoğurt, Biber Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Uludağ Gazoz, Tadım Tadımca Fındıklı. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|