25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 32,43g | Karb: 55,97g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Kuru İncir, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kuru Hurma, Süt, Doğal Peynir, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli. Akşam Yemeği: Fırında Mücver, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayşe gül gelir Kilo Geçmişi
|