26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 137,78g | Prot: 75,35g | Karb: 39,00g.
Kahvaltı: Cavalier Молочный Шоколад, Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Шрот Семян Льна, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Зеленый Чай, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Sante Отруби Овсяные, Fit Parad Эритрит, President Сливочное Масло 82%, Азбука Вкуса Творог 4%, Яичный Белок, Вятушка Сметана 18%, Помело. Akşam Yemeği: Kikkoman Соус Соевый, Солнечная Фазенда Руккола, Monini Оливковое Масло, Бразильские Орехи, Шампиньоны, Магнит Помидоры Черри, Салат Ромэн или Соз. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aliena Budaj Kilo Geçmişi
|