|
"IF THE PLAN DOESN'T WORK - CHANGE THE PLAN - BUT NEVER THE GOAL" It's Friday y'all. We made it through another week. Jeans were another Easter gift, so not a repeat. B skies are blue 3X Cacique 22/24 Universal Thread 26WR
|
120,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 45,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2754 kcal
|
Yağ: 99,50g | Prot: 70,20g | Karb: 335,00g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Hazelnut Latte with Almond Milk, Panera Bread Spinach Artichoke Souffle, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Panera Bread Modern Greek Salad with Quinoa. Akşam Yemeği: Salad and Go Santa Fe with Shrimp & Cilantro Lime Vinaigrette. Aperatifler/Diğer: Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Starbucks Marshmallow Dream Bar, Starbucks Iced White Chocolate Mocha with Almond Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|