28 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 35,73g | Prot: 29,71g | Karb: 119,38g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Poğaça, Süt. Öğle Yemeği: Pirinç Lapası. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|