28 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 45,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3258 kcal
|
Yağ: 146,22g | Prot: 86,58g | Karb: 394,43g.
Kahvaltı: Califa Farms Coconut Almond Milk Blend, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Kellogg's Raisin Bran. Öğle Yemeği: Mimosa, Elephant Bar Blackened Ahi Tuna Sandwich. Akşam Yemeği: Salad and Go Santa Fe with Shrimp & Cilantro Lime Vinaigrette. Aperatifler/Diğer: Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Glaceau Vitamin Water XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (16.9 oz), The Nutty Bavarian Roasted Pecans, Harkins Theatres Popcorn (Large). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|