29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 49,14g | Prot: 40,91g | Karb: 153,63g.
Kahvaltı: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Köy Peyniri, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Bezelye Yemeği, Yayla Kepekli Pirinç. Akşam Yemeği: Bezelye Yemeği, Yayla Kepekli Pirinç. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|