29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 62,94g | Prot: 33,54g | Karb: 100,93g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Yoğurt Çorbası. Öğle Yemeği: Çilek, Yoğurtlu Havuç Salatası, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Karnıyarık, Yoğurt Çorbası. Akşam Yemeği: Ülker Altınbaşak Light. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|