29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2305 kcal
|
Yağ: 187,60g | Prot: 120,77g | Karb: 43,22g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Avokado, Zeytinyağı, Domatesler, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Zeytin, Ceviz. Akşam Yemeği: Yumurta, Limon, Brokoli, Zeytinyağı, Kıyma. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|