29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 31,77g | Prot: 59,35g | Karb: 52,76g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık, Menemen. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Fırında Patates, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|