30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 67,05g | Prot: 57,89g | Karb: 192,36g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Süt. Öğle Yemeği: Nestle Crunch, Pirinç Lapası. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Yörsan Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|