01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 94,02g | Prot: 77,91g | Karb: 30,90g.
Kahvaltı: Roka Marulu, Yumurta Omleti, Tereyağı, Kiraz Domates, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Sert Parmesan Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Avokado. Öğle Yemeği: İçim Süzme Yoğurt. Akşam Yemeği: Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|