01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 65,75g | Prot: 118,11g | Karb: 136,00g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное, гаспачо, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвский Зефир Детский, Огурец (с Кожурой), гаспачо, Совок Конина Тушеная. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Nestle Молочный Шоколад, Совок Конина Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белевская Пастила Зефир Детский, Луговая Свежесть Сыр 9%, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
|
1668 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ev Işi - 1 saat ve 40 dakika, Oturma - 8 saat, Ayakta Durmak - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DarkMary1984 Kilo Geçmişi
|