01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 81,88g | Prot: 41,23g | Karb: 123,71g.
Kahvaltı: Menemen, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Karam Bitter, Türk Kahvesi, Sade Kek. Akşam Yemeği: Ispanak Yemeği, Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Sade Kek. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aslihan.sezr Kilo Geçmişi
|