02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 26,86g | Prot: 31,00g | Karb: 100,87g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Havuç, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yağsız Sade Yoğurt, Portakal. Aperatifler/Diğer: Peynirli Börek, Kahve, Türk Kahvesi, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dersimlii1662 Kilo Geçmişi
|