03 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 77,64g | Prot: 73,69g | Karb: 204,56g.
Kahvaltı: ハンバーグ, コーヒー, トマト, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. Öğle Yemeği: カロリーメイト ポテト味, カップヌードルライト. Akşam Yemeği: スーパードライブラック, 野菜スープ（缶詰、濃縮）, ビーフカレー, 白米. Aperatifler/Diğer: チーズアーモンド, ソイジョイ ブルーベリー, ガリガリ君 グレープフルーツ, コーラ ゼロ. devamı için...
|
|
1836 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|