03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 117,72g | Prot: 90,82g | Karb: 37,63g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tereyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Özkaynak Maden Suyu, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Etli patlıcan. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Tereyağı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|