03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 73,74g | Prot: 66,81g | Karb: 194,06g.
Kahvaltı: My/Mo Mochi Ice Cream, Morningstar Farms Breakfast Sandwich, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices. Öğle Yemeği: YoCrunch Vanilla Yogurt with M&M's, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Akşam Yemeği: Michelina's Traditional Recipes Tortellini Alfredo, Fig Newtons Fig Newtons (Pack), R.W. Knudsen Family Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Topping - Strawberry. Aperatifler/Diğer: Jenny Craig Caramel Peanut Delight Essential Nutrition Bar, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|