04 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 52,69g | Prot: 138,47g | Karb: 144,04g.
Kahvaltı: Ленивые вареники ❤️, Кофе, Valio Молоко 0%. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Батон, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Akşam Yemeği: Snickers Сникерс, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|