05 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 63,22g | Prot: 73,15g | Karb: 165,73g.
Kahvaltı: Valio Молоко 0%, Кофе, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Вареное Яйцо, Батон, Зеленые Оливки. Öğle Yemeği: Теремок Кофе Латте, Добрый Сок Томатный, Магнит Сельдь под Шубой Постная, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре, Груша. Akşam Yemeği: Snickers Сникерс. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|