06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 31,07g | Prot: 77,48g | Karb: 88,94g.
Kahvaltı: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Siyah Zeytin, Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Leblebi, Çay (Demlenmiş), Salatalık. Akşam Yemeği: Kuru Kayısı, Ezogelin Çorbası, Hurma, Hindi Göğsü Eti. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|