|
sabitiz arkadaş 🤔
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 60,94g | Prot: 51,80g | Karb: 91,24g.
Kahvaltı: Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Roka Marulu, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Kiraz Domates, Lavalia Tam Buğday Lavaş. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Ispanak, Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Altınkılıç Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|