07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 62,67g | Prot: 81,21g | Karb: 102,28g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Tavuk Budu, Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ekler, Magnum Badem. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|