08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 41,62g | Prot: 32,77g | Karb: 56,70g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Kuzu Kulağı, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Çilek, Yeşil Biber, Salatalık, Keten Tohumu, Olgunlaştırılmış Tam Yağlı Tulum Peyniri, Tereyağı (Ufukbey), Mısır Unu, TekSüt Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Yaprak Sarma, Zeytinyağı, Kemik Suyu, Ispanak, Soğanlar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|