08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 56,50g | Prot: 65,00g | Karb: 203,50g.
Kahvaltı: Oroweat Cinnamon Raisin English Muffins, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese. Öğle Yemeği: YoCrunch Vanilla Yogurt with M&M's, Morningstar Farms Breakfast Sandwich. Akşam Yemeği: Michelina's Lean Gourmet Fettuccine Alfredo with Broccoli, Lean Cuisine Butternut Squash Lasagna . Aperatifler/Diğer: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Gardetto's Roasted Garlic Rye Chips. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|