08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 108,18g | Prot: 126,93g | Karb: 65,25g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Şenpiliç Piliç Sucuk. Öğle Yemeği: Domuz Kaburga. Akşam Yemeği: Kuru Üzüm, Pirinç Pilavı, Köri Soslu Tavuk. Aperatifler/Diğer: Eti Sütlü Çikolata, Ev Yapımı Yoğurt, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|