07 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 78,49g | Prot: 80,70g | Karb: 172,71g.
Kahvaltı: コーヒー, トマトソース, トースト6枚切り, 低脂肪乳, パルメザンチーズ（シュレッド）, ロースハム, 卵. Öğle Yemeği: 豚肉, こんにゃくうどん, ゼリーdeゼロ ぶどう. Akşam Yemeği: ポテトサラダ, 野菜炒め, 絹ごし豆腐, キャベツ, ミックスサラダ. Aperatifler/Diğer: バニラアイスクリーム, アーモンドチョコレート, チーズアーモンド, ガリガリ君 グレープフルーツ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|