09 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 20,39g | Prot: 50,82g | Karb: 95,95g.
Kahvaltı: Çotanak Ballı Fındık Ezmesi, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pide Ekmeği. Akşam Yemeği: Knorr Mahluta Çorbası, Pide Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Uykuluk, Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|