davidsprincess Günlüğü, 10 May 19

davidsprincess Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

100,2 kg Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg. Geriye kalan: 9,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mayıs 2019:

1598 kcal

Yağ: 58,91g | Prot: 94,22g | Karb: 170,88g. Kahvaltı: Wal-Mart Bakery Soft Sugar Cookies, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Little Caesars Hot-N-Ready Extramostbestest Pepperoni. Öğle Yemeği: Great Value 0% Fat Free Milk, Tortilla Corn Chips, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Stir Fried Vegetables, Red Lobster Fried Shrimp, Great Value Pineapple Chunks, Applebee's Grilled Chicken Breast. devamı için...

2901 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor