10 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 18,48g | Prot: 16,69g | Karb: 71,95g.
Akşam Yemeği: Tiramisu, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Hurma, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
|
1748 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
serpilsena34 Kilo Geçmişi
|