|
FINALLY lost that extra lb. I'm now where I was on the day after Thanksgiving! Been eating only 1300 plus calories per day. Can't keep THAT up... Blood sugar 110.
|
125,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 82,36g | Prot: 123,81g | Karb: 153,96g.
Kahvaltı: D-Lights Ham Breakfast Bowl. Öğle Yemeği: Cafe Bowl Chicken Caesar Salad. Akşam Yemeği: Ranch Salad Dressing, Chicken Breast, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast, Steamfresh Frozen Broccoli and Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Light & Fit Greek Yogurt, Original Irish Cream, Fruit Bars - Strawberry, Crunchy Granola Bars - Roasted Almond. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|