11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 86,02g | Prot: 59,15g | Karb: 99,41g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Migros Hellim Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber. Öğle Yemeği: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru fasulye köftesi, Beypazarı Maden Suyu. Aperatifler/Diğer: Antep Fıstığı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hafizecopcuoglu Kilo Geçmişi
|